MEDITAR CAMINHANDO NA NATUREZA...

Todos os dias, durante pelo menos por uma semana, comprometa-se a fazer uma meditação enquanto caminha.
Muitas vezes, enquanto as pessoas caminham, estão com tanta pressa e somente o fazem para ir de um ponto a outro e não prestam atenção a todas as maravilhas e a beleza que as cercam.
Quando se caminha com intenção e consciência, você começa a ver um mundo diferente ao seu redor.

Se você é capaz de começar o seu dia de uma maneira tão sagrada, perceberá que toda a sua perspectiva para o dia irá mudar, assim como as suas experiências.

Dê o seu passeio, de preferência pela manhã, na natureza, na floresta, na praia ou em um parque, pois isto também lhe oferece ar puro para rejuvenescer as suas células e o seu ser.

Caminhe por pelo menos 10 minutos ou mais, se puder.

Comece com uma pequena invocação que o abre para a Terra e expande a sua consciência e, então, comece a dar cada passo com a intenção de sentir e ver mais do que nunca.

Sinta os seus pés, enquanto eles dão cada passo e tocam o chão.
Feche os seus olhos e ouça os sons ao seu redor.

O que você ouve? O que você sente?
Se puder andar com os pés descalços na terra, será muito melhor.

Tire os seus sapatos e a sinta.
Sinta a energia que ela lhe dá e permita que estas sensações permeiem todo o seu ser e, conscientemente, dê cada passo à frente.

Uma meditação enquanto caminha é mais saudável e o ajuda a manter os seus pensamentos e sentimentos em perspectiva.

Vale a pena tentar esta prática, pois isto irá ajudá-lo a diminuir o stress e a manter o equilíbrio e a harmonia interior e,então, isto irá afetar a todos que você tocar ao longo do seu dia.

Afirmação:

“A beleza e a maravilha do mundo ao meu redor,
estimula-me e me rejuvenesce e a todo o meu ser.
Quando caminho com intenção, estou compartilhando
novamente a minha luz e a cura com a
Mãe Terra e com tudo o que é.”

E assim é.
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos e Guias

SABEDORIA DOS ANJOS com Sharon Taphorn
Direitos Autorais Universais©2014 por Sharon Taphorn
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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Contribuição Cris Kauer