O Fígado, sede do equilíbrio emocional
Na visão da Medicina
Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está
estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também
com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade),
unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.
Na MTC se diz que o fígado é
o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem.
Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado,
responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário,
miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como
frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da
energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da
energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também
o ciclo menstrual.
Mas seu papel mais
importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da
energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da
vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de
nossa vida, sem parar.
Daí começa a responsabilidade
e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos
deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano
da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser
cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo.
Visão, flexibilidade, postura e decisões.
Pelo contrário, só pela má
alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o
sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu
desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia
mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se
manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca,
hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.
Os problemas ligados ao
fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo
de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio
energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico.
A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o
emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções
podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de
causa e efeito.
Como todas as emoções, boas
ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão
das emoções provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no
fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente
fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma
certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos
sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva.
Os olhos são a manifestação
externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim,
patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns
são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras,
"vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos
brilhantes que aparecem no campo visual e outros.
A lágrima é a secreção
interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a
importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não
reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas,
acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de
chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua
vida.
As unhas são outra
manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a
presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio
prolongado da sua energia.
O fígado rege as articulações
do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites
e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da
energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão
neste quadro.
Todo órgão está associado a
uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar. Resumidamente, a
vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas,
vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero
mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas
nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se
manifesta mais freqüentemente durante o sono.
Metafisicamente a vesícula
biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula
desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações,
perda de rumo.
E, para resumir e partir o
mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado":
- desintoxicar-se diariamente
com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus,
idealmente orgânicos e integrais;
- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;
- praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;
- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;
- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL.
- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;
- praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;
- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;
- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL.
Fontes:
Conceição Trucom é química, cientista,
palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de
vida.
- Publicado por Fatima dos Anjos em
Mens Sana in Corpore Sano
- Contribuição de Cris Modesto
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