Muitos de nós costumamos nos referir ao budismo mais como uma filosofia
de vida do que como uma religião. O budismo é uma das religiões mais antigas
que existe, e ainda é praticada
por cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.
Qual é o segredo desta filosofia?
A
simplicidade de como são transmitidas mensagens cheias de sabedoria, que permitem
realmente melhorar nossa qualidade de vida, é o que faz com que essa filosofia
ou religião perdure ao longo do tempo, e continue ganhando seguidores.
Para entendê-la e abraçar seu verdadeiro significado, não precisamos nos
tornar seus seguidores. Somente precisamos abrir nosso coração
e nossa mente, mantendo sempre a esperança.
Frases budistas que podem mudar a sua
vida:
1. A dor é inevitável, o
sofrimento é opcional.
Levando em consideração que as pessoas só podem nos machucar se souberem
ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode
consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em se desligar
emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva.
Isso requer prática e tempo, mas vale a pena carregar consigo este
grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos dá uma pista de como
começar: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos;
está baseado em nossos pensamentos e está feito deles”.
2. Alegre-se porque todo lugar é
aqui, e todo momento é agora.
Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados
com o futuro. Isso
nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem sem que
tenhamos consciência disso. O budismo nos mostra o aqui e o agora.
Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada
momento como se fosse o último.
3. Cuide de seu exterior tanto quanto
cuida de seu interior, pois tudo é um só.
Para encontrar um verdadeiro estado de bem-estar, é imprescindível
que a mente e o corpo estejam em equilíbrio. Não nos concentrar muito no
aspecto físico e, reciprocamente, no aspecto interior, nos ajudará a nos sentir
mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude
emocional mais valiosa.
4. Vale mais a pena usar chinelos
do que cobrir o mundo com tapetes.
Para encontrar
nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos nossos potenciais pessoais e
aprender a dosá-los, assim como nossos recursos. Desta forma, viveremos um
verdadeiro crescimento e evolução.
5. Não machuque os outros com
aquilo que te causa dor.
Essa frase é uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar
quase todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um
significado parecido com o da frase “não faça com os demais o que
não gostaria que fizessem com você”, esta quinta reflexão vai
muito além, já que consiste em um profundo conhecimento de nós mesmos e numa
grande empatia para e com os demais.
6. Não é mais rico aquele que mais
tem, e, sim, aquele que menos necessita.
Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no
emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e desesperanças. A máxima do
budismo se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que
a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma vida mais
equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.
O fato de desejar
mais coisas a todo o tempo indica somente falta de segurança, e mostra que nos
sentimos sós e que precisamos preencher estes vazios. Sentirmo-nos a vontade
com nós mesmos nos permite deixar para trás a necessidade de não ter que
demonstrar nada.
7. Para entender tudo, é preciso
esquecer tudo.
Estamos, desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na
infância, nosso mapa mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a
“tudo” e à capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.
Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de restrições e
normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as coisas, e como
devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos tornamos
inconscientes de nós mesmos, então nos perdemos.
Para mudar e ver as coisas sob uma perspectiva mais saudável para nós,
precisamos aprender a nos desligar das crenças, dos hábitos e das ideias que
não provêm do nosso coração. Para isso, esta frase budista servirá para começar
o processo: “No céu não há distinção entre leste e oeste,
são as pessoas quem criam essas distinções em sua mente e então acreditam ser a
verdade”.
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